tag:blogger.com,1999:blog-6582611519470872272024-02-22T12:53:32.259-08:00O MuNdO dA LuAGaStRoPLasTiaO MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-1918578457077207512013-07-18T15:20:00.000-07:002013-07-18T15:47:43.518-07:00A SaGa ConTiNuA...<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">Bem, após algumas tentativas frustradas de dieta, sim! minha alimentação esteve destrambelhada por um bom tempo, falta de disciplina? motivação? talvez um pouco de muitas destas coisas! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">Enfim...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">Num dia desses que a gente se encontra mais disposta a mudar, aproveitei o embalo, marquei a endocrino, que passou listas de exames, e me indicou a dieta da proteína, que teria mais eficácia devido a gastro.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">Um comentário interessante dela para minha frustração em ter pedido apenas 32 quilos foi que meu metabolismo é mesmo complicado, e a maior prova disso foi esta perda, que comparando a outros, foi bem pequena.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">Bem mais aliviada! Confesso que isto me incomodava, afinal, são 2 anos e 3 meses de operada.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">Dieta iniciada de forma meio que farrapada na segunda-feira, ontem até que levei mais a sério o negócio, hoje, até agora estou indo bem... </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">Já são 2 quilos a menos na balança!<br />Imagina, feliz? Ui, demais!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">Agora espero chegar a minha meta dos 80!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">Aqui uns links sabidos sobre a dieta:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.dietadukan.com.br/"><span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">www.dietadukan.com.br/</span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://dukanbrasil.com.br/"><span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">http://dukanbrasil.com.br/</span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">E o livrinho que estou lendo, que também se baseia neste tipo de dieta:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbSygjFrfCBfmiCjy_62P-OSkRxJsGrJ53UxG18uP0KvPjUF6N0N6r4vCwrX6WgOsgGwLvIvgXeDMtf60BUwPZcoQ83rdxk0VFqHcpRs_yV1hTfe4Vh6QAINo4gAVKwbsp9KmMA4CaBuk/s1600/ArquivoExibir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbSygjFrfCBfmiCjy_62P-OSkRxJsGrJ53UxG18uP0KvPjUF6N0N6r4vCwrX6WgOsgGwLvIvgXeDMtf60BUwPZcoQ83rdxk0VFqHcpRs_yV1hTfe4Vh6QAINo4gAVKwbsp9KmMA4CaBuk/s1600/ArquivoExibir.jpg" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">Quem tiver a fim de ler, posso disponibilizar em PDF, só mandar <strong>e-mail</strong>!</span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos mil!!!</span></div>
O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-82742619799231237222013-03-13T18:43:00.001-07:002013-03-13T18:43:21.645-07:00NuuuUuuuUus!!!<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><b>Só para compartilhar esse momento mágico, estava passeando com minha amiga Tarcis no shopping e quando passei por uma sessão de roupas especiais falei para ela, olha amiga, já usei esse número, 52!!! Para minha surpresa, ou melhor, caída de ficha, quando peguei a roupa, percebi que tava metade daquilo... e olha que eu já tinha roupas 54!</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZnqHjiFs422950LoDcmAsKgU1GLGj2uY0SH3wmlSPzmVUcPU0p0_RSJ66zInM2omFKVLhq9dSKEXL1JfKy7yMp7exQ2b6aVxYIDWonVB5fgD-u7aUrhYfl1q0JV10AzOgYc0biNnDDgk/s1600/WP_001541.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZnqHjiFs422950LoDcmAsKgU1GLGj2uY0SH3wmlSPzmVUcPU0p0_RSJ66zInM2omFKVLhq9dSKEXL1JfKy7yMp7exQ2b6aVxYIDWonVB5fgD-u7aUrhYfl1q0JV10AzOgYc0biNnDDgk/s320/WP_001541.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><b>Bem é isso... sou feliz com minha decisão, e não me arrependo 1 grama de ter feito a Gastroplastia (só pra contar ;))</b></span></div>
O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-26556324816720858772013-03-08T17:11:00.000-08:002013-03-08T17:11:02.114-08:00StAtuS AtuAL - sEm STatUs<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Paralizadaaaa total! E em todos os sentidos...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E a preocupação... na beira dos dois anos da gastro, será que vou estacionar???????</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfPBmgKHRPpYg0MY7XnvTs78N7owtyeWR5fIOY1ihDDi9_EwIYel7gP8JT_RdfixnURuS8-D604zrK5eE9vy-oRkdY8AMvIVKfdYXTjUKRjL7XFpPLAkJuneK1KKrpLGKrP1OcHnr6eC8/s1600/chateada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfPBmgKHRPpYg0MY7XnvTs78N7owtyeWR5fIOY1ihDDi9_EwIYel7gP8JT_RdfixnURuS8-D604zrK5eE9vy-oRkdY8AMvIVKfdYXTjUKRjL7XFpPLAkJuneK1KKrpLGKrP1OcHnr6eC8/s1600/chateada.jpg" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">AHShHSAHShASHHAsh</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-897550857864825142013-01-02T07:34:00.003-08:002013-01-02T07:34:42.280-08:00Um 2013 mAiS MaGRo, Pq NãO? ;)<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: purple;">Bom, despois de todas as minhas traquinagens e paralizada na perda de peso, decidi começar 2013 apostando na dieta e exercícios... a ideia é, quem sabe não recupero os meses perdidos :P</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: purple;">Mais uma aplicativo legal em mãos:</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNj7Vdn6_1xNDaellegI80s0lJveztlQBW1N788wJlI7J2bkuotVkSGya69H_PWqV9eh_5aY_9DePLI7BdmNkiEC3M2Fm27BHDSympOJZJGRKaSo7TAkEfE5dhiPioHhZEyNGatc3QogU/s1600/boaforma.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" eea="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNj7Vdn6_1xNDaellegI80s0lJveztlQBW1N788wJlI7J2bkuotVkSGya69H_PWqV9eh_5aY_9DePLI7BdmNkiEC3M2Fm27BHDSympOJZJGRKaSo7TAkEfE5dhiPioHhZEyNGatc3QogU/s320/boaforma.jpeg" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="color: purple;">Funciona mais ou menos assim... Você preenche o perfil com Sexo, Idade, Altura, Peso Atual e Peso Desejado, Foto do Antes, Meta semanal (ousei perder 1 Kg por semana), Nível de atividade física, e o Aplicativo determina a quantidade de calorias diarias que você poderá ingerir.</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="color: purple;">No meu caso, 1200cal/dia.</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="color: purple;">E daí, você acompanha sua rotina através dos botões "Vou Comer", onde você registra os cardápios do dia, pode tirar foto ou consultar a sugestão da refeição, "Vou malhar", onde você adiciona os exercícios realizados no dia ou atividade diária fixa, "Vou beber água", aquí é legal, que ele lhe cobra o beber água, para mim que bebo muito pouca durante o dia é massaaaa e por fim "Escorreguei", afinal, o santo é de barro. heheheh</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="color: purple;">Outras opções muito legais são "avaliaçã"o, onde o aplicativo gera gráficos comparativos, você acompanha sua performance através do "calendário", consulta calorias de "alimentos", "treinos" e confere altas "dicas" para manter o foco - e a meta! Muito best.</span></strong></div>
<div align="center">
<br /></div>
O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-60186243101275388162012-06-27T14:25:00.000-07:002012-06-27T14:25:00.203-07:00O uso de aplicativos de smartphones para emagrecer<div style="text-align: center;">
Genteeeeeeee... materia super inspiradora do site <a href="http://www.horadecorrer.com.br/">www.horadecorrer.com.br</a> :</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.horadecorrer.com.br/noticia/o-uso-de-aplicativos-de-smartphones-para-emagrecer/">http://www.horadecorrer.com.br/noticia/o-uso-de-aplicativos-de-smartphones-para-emagrecer/</a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Para quem tem acesso ao fantástico mundo do Iphone, Android, WindowsPhone, fica a dica!</div>
<div style="text-align: center;">
Vamos utilizar a tecnologia a nosso favor! \o/</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estes são os que tenho utilizado para favorecer a minha perda de peso:</div>
<br />
<strong>1 - NIKE + GPS</strong><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ojEVxqEnqtFEkSU5R8ntl6RbVFOcj4JMEaTFOJE2V08u9YycGki1nkIVnXwyXvkaq9Q_VbeRJhopZAsLmaOqb1gYFbK1UaHrcr3en1CZkgacPFhtqBYvQqZKsU7tZYYkkJWwTxLnsi8/s1600/IMG_1083.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwxhMy95fwKWiiFOY_U1qM2LvVgWwHY7Mnyc_maE_fixxdvQrpofacUjamB26Fk4U3YO5MbowrHUc5MdGM7gWtmukD5ykaPI5ho2cWjARwX5tZpYCrqflaOxDiO_0WCoPjpQDvzsGhDQ/s1600/IMG_1084.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbOZpdjw9xM4VrpDWJgv43i4h6rf7OTYDJKuCPg9B3xP-E4ZFLVfSHMswLsdbjJMzLCfEDoPssgVntekFz_c1V_Aw8cCgOS0OJ07UFrAoRaEL-S2tzv-gFpnk9oxMk06SYsMz2y4WFbVg/s1600/IMG_1082.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbOZpdjw9xM4VrpDWJgv43i4h6rf7OTYDJKuCPg9B3xP-E4ZFLVfSHMswLsdbjJMzLCfEDoPssgVntekFz_c1V_Aw8cCgOS0OJ07UFrAoRaEL-S2tzv-gFpnk9oxMk06SYsMz2y4WFbVg/s200/IMG_1082.PNG" width="133" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ojEVxqEnqtFEkSU5R8ntl6RbVFOcj4JMEaTFOJE2V08u9YycGki1nkIVnXwyXvkaq9Q_VbeRJhopZAsLmaOqb1gYFbK1UaHrcr3en1CZkgacPFhtqBYvQqZKsU7tZYYkkJWwTxLnsi8/s1600/IMG_1083.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ojEVxqEnqtFEkSU5R8ntl6RbVFOcj4JMEaTFOJE2V08u9YycGki1nkIVnXwyXvkaq9Q_VbeRJhopZAsLmaOqb1gYFbK1UaHrcr3en1CZkgacPFhtqBYvQqZKsU7tZYYkkJWwTxLnsi8/s200/IMG_1083.PNG" width="133" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwxhMy95fwKWiiFOY_U1qM2LvVgWwHY7Mnyc_maE_fixxdvQrpofacUjamB26Fk4U3YO5MbowrHUc5MdGM7gWtmukD5ykaPI5ho2cWjARwX5tZpYCrqflaOxDiO_0WCoPjpQDvzsGhDQ/s1600/IMG_1084.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwxhMy95fwKWiiFOY_U1qM2LvVgWwHY7Mnyc_maE_fixxdvQrpofacUjamB26Fk4U3YO5MbowrHUc5MdGM7gWtmukD5ykaPI5ho2cWjARwX5tZpYCrqflaOxDiO_0WCoPjpQDvzsGhDQ/s200/IMG_1084.PNG" width="133" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Este aplicativo é show de bola, você escolhe o tipo de corrida, se por duração, quilometragem... ativando o GPS ele guarda as informações de percurso, e depois você atualiza dados da corrida, onde correu, como estava o clima, como você se sentiu... etc. A cada Km ele avisa por voz como está o percurso, quantas calorias foram gastas e velocidade média! O único detalhe é que o "coach" fala em inglês. MUITO BOM!</div>
<br />
<strong>2 - MI COACH</strong><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_usMaIooW8UQtOD923Dhg7YBAtE4H66kORA7175bnmPnvBVKQpkAcPC6nzgXryNQKZznNKp-KKGJi9f5esnr51k_ML3pMbtv_BUkOWiT-ckW32xFfSBSD49-I5ohxLY3-CCiejIIaiXA/s1600/IMG_1089.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_usMaIooW8UQtOD923Dhg7YBAtE4H66kORA7175bnmPnvBVKQpkAcPC6nzgXryNQKZznNKp-KKGJi9f5esnr51k_ML3pMbtv_BUkOWiT-ckW32xFfSBSD49-I5ohxLY3-CCiejIIaiXA/s200/IMG_1089.PNG" width="133" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd06u5KgVeKlTjxb0bRRyvZNSY1XmMc2pqNzxn2idet0FH2pqI12Q0sNu2t7IBvgqehPLy25uxMNxT8Zvoc9I3CbI4IroE4wcgbWb_pKYjkoM7gPO95fI2Inp-Onbom98ARdaeHo3TR28/s1600/IMG_1091.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd06u5KgVeKlTjxb0bRRyvZNSY1XmMc2pqNzxn2idet0FH2pqI12Q0sNu2t7IBvgqehPLy25uxMNxT8Zvoc9I3CbI4IroE4wcgbWb_pKYjkoM7gPO95fI2Inp-Onbom98ARdaeHo3TR28/s200/IMG_1091.PNG" width="133" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL6k2Tf3kiXLe71-4gfDB_1trWDbA5Czw9pkQF5qQiWe7hvXe-cb4dpx-AVkM7wY3q4-EcOgB565yo-m9GqoNgfoTQgEzLHCRakT2WKlMs4LEpHMmB7f0DcV2Ff7PQH-b9mok6ZspVMoE/s1600/IMG_1093.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL6k2Tf3kiXLe71-4gfDB_1trWDbA5Czw9pkQF5qQiWe7hvXe-cb4dpx-AVkM7wY3q4-EcOgB565yo-m9GqoNgfoTQgEzLHCRakT2WKlMs4LEpHMmB7f0DcV2Ff7PQH-b9mok6ZspVMoE/s200/IMG_1093.PNG" width="133" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
O Micoach sim, está em português, não mostra o percurso, mas é bem legal, você programa a progressão do exercício para ir alternando o ritmo, trás notinhas, dicas, e você diz qual a modalidade, se corrida, caminahda, bike... ah, em ambos, enquanto você se "mexe" toca a trilha sonora de sua escolha. :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<strong>3 - DIETA E SAÚDE</strong><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuV5BHkV_7d7P5-Abw4rpWWH0NwM7Xfz8Q3nsofq92BaanRh9pm8-Q_ExLFQxShEZ1S_mvrnI1EY4fvZHxzbOVog7_lZSFkrDWFGZ6Cc7ZsIgHIPGLUfTMMcMTN64IQL0Hc1M7RUNT9JI/s1600/IMG_1095.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuV5BHkV_7d7P5-Abw4rpWWH0NwM7Xfz8Q3nsofq92BaanRh9pm8-Q_ExLFQxShEZ1S_mvrnI1EY4fvZHxzbOVog7_lZSFkrDWFGZ6Cc7ZsIgHIPGLUfTMMcMTN64IQL0Hc1M7RUNT9JI/s200/IMG_1095.PNG" width="133" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiiSx1iCf0NS1V59Ifkqvzaz_P2lzBjc1DKOR4NWxFCLFxoPZMzbcgdvtg90LpYIDHs3OwZmeUwACubqsfHrioQ6M3fNtLDtmkKC6MayFWHA6fnG0stP5XnJ6y3id-BF4qrRZAeot8m-w/s1600/IMG_1097.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiiSx1iCf0NS1V59Ifkqvzaz_P2lzBjc1DKOR4NWxFCLFxoPZMzbcgdvtg90LpYIDHs3OwZmeUwACubqsfHrioQ6M3fNtLDtmkKC6MayFWHA6fnG0stP5XnJ6y3id-BF4qrRZAeot8m-w/s200/IMG_1097.PNG" width="133" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRM0R6X1JercP2Vm4d8P0w_ezlHXj3QMbaKL4EnL7icgCnnv29fgbxoDJT_r9mn2a4wkpwb5nFUjssgaT2ORI4Hw0vG0Wr6YvC0ajEf1FlPBbzSNJn2PBAH_xk8yUl42LFm_hkxpTRTW4/s1600/IMG_1096.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRM0R6X1JercP2Vm4d8P0w_ezlHXj3QMbaKL4EnL7icgCnnv29fgbxoDJT_r9mn2a4wkpwb5nFUjssgaT2ORI4Hw0vG0Wr6YvC0ajEf1FlPBbzSNJn2PBAH_xk8yUl42LFm_hkxpTRTW4/s200/IMG_1096.PNG" width="133" /></a></div>
<br />
Contagem de pontinhos, também muito bacana para controlar a alimentação, além de fazer uma avaliação da média de pontos que você pode ingerir. Ele mostra a evolução da perda, uma projeção do tempo de perda, e você localiza quanto vale em pontos cada alimento ingerido, por refeição - como na última tela. Super super!<br />O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-79723721344029568962012-05-27T10:07:00.000-07:002012-05-28T11:19:49.988-07:00BoRboLeTinHa...88!<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Ainda no 88, mas mantendo! </em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>A balança marca 88,7 - 88,5 - 88,2... desceee danada!!!!</em></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyWQOihXaTNwegNAI_YVFlScKcVLYRoLxIW05a4W0jVYZA_wtOUkJ9xpqplj4FmrJC9eJYuRS3FqMr0HP4QshtGHes61rinsaFm10cKv4xPCp2xvhoqOtwQt4-3OKkjTpRXVpXY8L9Mnk/s1600/borboleta88.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyWQOihXaTNwegNAI_YVFlScKcVLYRoLxIW05a4W0jVYZA_wtOUkJ9xpqplj4FmrJC9eJYuRS3FqMr0HP4QshtGHes61rinsaFm10cKv4xPCp2xvhoqOtwQt4-3OKkjTpRXVpXY8L9Mnk/s320/borboleta88.bmp" width="320" /></em></span></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Já são 3 semanas sem fulerar na caminhada... e com um pequeno progresso, já reverso entre caminhar e trotar, são em média 4 km a 5 km por dia. Adoro a sensação de liberdade... rsrsrs</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Para complementar os exercícios, e como tou sem tempo para academia, consegui uns pesinhos de 1 kg para exercitar os músculos do braço, que tão mais pra lá do que pra cá! Flacidez reina...</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Santa internet e Santa Ipple! Baixei um APP chamado Nike GPS e outro muito bom chamado Micoach, onde você programa sua rotina de exercícios, e ele pode monitorar a rota, tempo, km, calorias gastas, etc. </em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Também pedi um help para os amigos educadores físicos... sem orientação profissional é um risco né não?!</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Continuo controlando a alimentação, esta semana marco Nutri para ver a dieta! </em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Aiaiaiaaaii</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Dá ansiedade sair dos ZEROS com CINTINHO (88) mas... paciência né? Parece que se você fica na expectativa a balança torna-se altamente do contra...</em></span></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Aqui sou eu hoje:</em></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwJJggWGi_xz6HF5X2APV6gHGmGP3RiQxq5P9H0hhadJoR4qFbYRe1Wr5pmh2SfuD438IH3LJO0NPq2uhePDlxS10IuwQC4oarIiMfGAaTPTB9d7DHHknI6-JsPYNcffCFW2HtPNi64vE/s1600/IMG_0590.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwJJggWGi_xz6HF5X2APV6gHGmGP3RiQxq5P9H0hhadJoR4qFbYRe1Wr5pmh2SfuD438IH3LJO0NPq2uhePDlxS10IuwQC4oarIiMfGAaTPTB9d7DHHknI6-JsPYNcffCFW2HtPNi64vE/s320/IMG_0590.JPG" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Beijos</em></span></div>
<div style="text-align: right;">
<em><span style="font-family: Verdana;">:-***</span></em></div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-43778019128698127372012-05-18T20:55:00.000-07:002012-05-18T20:55:36.521-07:00BiEnVeNiDO 8!!!<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Bem vindo novamente querido número 8...</em></span></div>
<div align="center">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh54OYvtHDq-y977DRKIRlEkuFNpcdrQIH-6xOOAxARNPhSkUlMB8e5e-zaQQNleFIdVB9B6oSY8P9C4-rT6eUkEZwyIxur06C3VU0Rec0pjxsf2myvhngsTFj2OfCX6a0hrHBBZ88Z8m4/s1600/solucao_integrada_na_perda_de_peso_-_nutribalance.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh54OYvtHDq-y977DRKIRlEkuFNpcdrQIH-6xOOAxARNPhSkUlMB8e5e-zaQQNleFIdVB9B6oSY8P9C4-rT6eUkEZwyIxur06C3VU0Rec0pjxsf2myvhngsTFj2OfCX6a0hrHBBZ88Z8m4/s320/solucao_integrada_na_perda_de_peso_-_nutribalance.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Recém-chegada a casa dos oitenta, e super empolgada por isto, começo a pensar como estou perto de atingir a minha meta. Inicialmente pensei que sair dos 120 Kg para os 80 Kg seria mais do que o must, mas como meta lançada é meta batida, e meta arrojada sempre é mais intessante... resolvi alterar a meta final para 70 Kg.</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Nunca pensei em ser magra, mas voltar a olhar o dígito 8 na balança é tudooo! Me faz desejar um 7. Opa... mas não menos que isto!</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsWEYR8Hb9In2IzXCewNNshArN1hkcbER6KlkYqvnPy3UzvLY4jRn-z9ThJZcOzDRqvgotPMZ1kfG9OPTb_9y3fg8Vu5L4UNBFtzPW7eAcOqJ1bTL9hedCrhJt1ZzpxgRF4T3oqEttxZI/s1600/cal%C3%A7ad%C3%A3obv" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsWEYR8Hb9In2IzXCewNNshArN1hkcbER6KlkYqvnPy3UzvLY4jRn-z9ThJZcOzDRqvgotPMZ1kfG9OPTb_9y3fg8Vu5L4UNBFtzPW7eAcOqJ1bTL9hedCrhJt1ZzpxgRF4T3oqEttxZI/s400/cal%C3%A7ad%C3%A3obv" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>E, o que tenho feito para alcançar este resultado? O calçadão de Boa Viagem tá me ajudando é muito... rsrs</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Basicamente duas coisas: controle da alimentação e exercícios físicos. </em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Sobre estes últimos, aprendi algo que me custou muito... sem prazer não rola. O mais difícil é identificar, então, o que danado nos motiva. Ai caramba!!!</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Para mim, tem funcionado caminhar na praia de manhã bem cedo. Embora o meu desejo real seja correr na praia de manhã bem cedo.</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>É bem estimulante olhar o mar e sentir a brisa matutina. Quase romântico... ou totalmente! Haha</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Quem sabe o próximo passo não seja encarar uma academia?! Embora meu relacionamento com máquinas seja super complicado! ;-)</em></span></div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-78025004939471472562012-02-06T06:17:00.000-08:002012-02-06T06:17:52.709-08:00OfFanDo!<div style="text-align: center;">Estes últimos dias estão sendo interessantes, apesar das oscilações de peso:</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwCiOiKsq85mXyzwqjfIDdn_yPv36WR52DFed2VeGCsGcGcM3cp4ZLmsc3oHOLk8NR78D10w1bOR6XJ9PiZm8ZkuWnD1A4VEOeXkasLQRwP4rtWj4gf3huM3MqdtWqtI5mbSIdx8eKoCM/s1600/peso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwCiOiKsq85mXyzwqjfIDdn_yPv36WR52DFed2VeGCsGcGcM3cp4ZLmsc3oHOLk8NR78D10w1bOR6XJ9PiZm8ZkuWnD1A4VEOeXkasLQRwP4rtWj4gf3huM3MqdtWqtI5mbSIdx8eKoCM/s320/peso.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Tenho conseguido me exercitar... não do jeito ideal, mas comprei um mini steep e tou pulando corda. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Como não tenho tempo de fazer algo mais elaborado, dá para me mexer um pouco entre 5:00h e 6:00h da manhã!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUMEmvmtfMXUMzoaI0U1KQNNwMy41PRAkf-4YVTi_UsiCi2TisY77YHmUO6wfYQgzfZgp28gHKYA7JLr-AFOF5HJAEMXviewrz9iqI9wwE-VUoTqruX8urf6RHQlY8oBSfqMFAEOEJn8U/s1600/untitled.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUMEmvmtfMXUMzoaI0U1KQNNwMy41PRAkf-4YVTi_UsiCi2TisY77YHmUO6wfYQgzfZgp28gHKYA7JLr-AFOF5HJAEMXviewrz9iqI9wwE-VUoTqruX8urf6RHQlY8oBSfqMFAEOEJn8U/s1600/untitled.png" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">E agora, eu nesta semana:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-OENeOPtNR05x8EEKUnfJUuEb5Xi7qePBoLeuu8YoMrSaXHDTsXA3O4m4t_FhZBvq6Ncm9rTNX8IU_NLIlgewT7e9V09hyphenhyphen-OagGB-parviCyaDHQB9PTMiioufs2QGlHYqZ3R37Orcp4/s1600/Foto+03882.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-OENeOPtNR05x8EEKUnfJUuEb5Xi7qePBoLeuu8YoMrSaXHDTsXA3O4m4t_FhZBvq6Ncm9rTNX8IU_NLIlgewT7e9V09hyphenhyphen-OagGB-parviCyaDHQB9PTMiioufs2QGlHYqZ3R37Orcp4/s320/Foto+03882.jpg" width="116" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-5425556308429218042012-01-18T06:56:00.000-08:002012-01-18T06:56:27.292-08:002012 a ToDo vApoR!<div style="text-align: center;"><em>Finalmente, a balança voltou a andar!</em></div><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieTmBOYEXrf-QTiAc66NBt_VFGHkKM93NYj8JNh4NzJHsbpodPStf6c9WabpZ0fB9N7qWTX2CDzE2fOGTDo03dyq5e5G19vV8yw9AYrcKtBcINkjunWDILaeGJZtagimG9JbE9c6c8auA/s1600/Foto+0337.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieTmBOYEXrf-QTiAc66NBt_VFGHkKM93NYj8JNh4NzJHsbpodPStf6c9WabpZ0fB9N7qWTX2CDzE2fOGTDo03dyq5e5G19vV8yw9AYrcKtBcINkjunWDILaeGJZtagimG9JbE9c6c8auA/s200/Foto+0337.jpg" width="92" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO-U1xaKESGPbYspsk4pf2pA8SVa6V8cF4A0TayINnuWV3zC2Q65iGqYU0LkBsOS8pKG4_fUzAa0HHWKcQ5vo3qZumqa71yZfnaftVkA9cN3gJHrVGDOl4OJRfDR9jeipggviwOEZVg9E/s1600/Foto+0340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO-U1xaKESGPbYspsk4pf2pA8SVa6V8cF4A0TayINnuWV3zC2Q65iGqYU0LkBsOS8pKG4_fUzAa0HHWKcQ5vo3qZumqa71yZfnaftVkA9cN3gJHrVGDOl4OJRfDR9jeipggviwOEZVg9E/s200/Foto+0340.jpg" width="61" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<div style="text-align: center;"><em>Ano novo com mais foco, este é o desafio.</em></div><div style="text-align: center;"><em>Marquei nutricionista, recomecei a dieta.</em></div><div style="text-align: center;"><em>No trabalho, meu setor iniciou um programa de Vigilantes do Peso informal.</em></div><div style="text-align: center;"><em>Em casa, nada de guloseimas.</em></div><div style="text-align: center;"><em><u>Falta </u>apenas a caminhada... em breve!!!</em></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
<strong><em>Dica: <span style="color: #351c75;"><u>Vigilantes do Peso no Trabalho</u></span></em></strong><br />
<br />
<em>A união faz a força, isto é fato!</em><br />
<em>Reuna grupos de amigos, familia ou colegas de trabalho que tenham o mesmo objetivo de perder peso.</em><br />
<em>Vocês podem se pesar e marcar um dia fixo na semana para a reunião.</em><br />
<em>Esta reunião tem o propósito de acompanhar o peso, trocar materiais de apoio, compartilhar mensagens e filmes motivadores, etc.</em><br />
<em>Perder peso vai se tornar divertido, e a motivação ainda mais forte.</em><br />
<em>Criei uma planilha de acompanhamento:</em><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy7m3uKB9hyCilcGyxHGpncZ5DAYoHsnFHLH1JWre6mXPK2O4hwaknN8wa7eloF_SLvt1fLYG6hTkB4PqQsoZDcjHG1WzOBMP_1PIz7_AprKB-as98pGyWYB22pbNoDzh5ZrXWhOINXEA/s1600/planilhaperdapeso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><em><img border="0" height="400" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy7m3uKB9hyCilcGyxHGpncZ5DAYoHsnFHLH1JWre6mXPK2O4hwaknN8wa7eloF_SLvt1fLYG6hTkB4PqQsoZDcjHG1WzOBMP_1PIz7_AprKB-as98pGyWYB22pbNoDzh5ZrXWhOINXEA/s400/planilhaperdapeso.jpg" width="212" /></em></a></div><em>Se alguém quiser, sinaliza que envio.</em><br />
<em>Beijos no coração!</em>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-86210827560306076862011-11-15T13:46:00.000-08:002011-11-18T04:28:14.102-08:00DeCEpçÃO...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHyHuzNxq58fIbeZeqj0d2M8idbvo-hISSVmG2-n2fpVXM1m8-0dOIF9DD9ALwxNsBftb6Yx_7pgVN_GqrVYhDlhAnuengNygp20MPXhXYZoZnxjSI05eoZ5FgcTMUli_hv_2DHr19pEk/s1600/CAKH63ZKCAPIWNCECAPWFHKFCAZM51JJCACPQNQ8CA996U84CAO8D1GFCAFL6Q90CACV43ZUCA2JFKWXCA3I6R0CCA1VG4DUCALO00K3CAQEY2X1CA6TQMCDCATXTJKECADUQK4MCA0LMILYCAR3JSFG.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHyHuzNxq58fIbeZeqj0d2M8idbvo-hISSVmG2-n2fpVXM1m8-0dOIF9DD9ALwxNsBftb6Yx_7pgVN_GqrVYhDlhAnuengNygp20MPXhXYZoZnxjSI05eoZ5FgcTMUli_hv_2DHr19pEk/s1600/CAKH63ZKCAPIWNCECAPWFHKFCAZM51JJCACPQNQ8CA996U84CAO8D1GFCAFL6Q90CACV43ZUCA2JFKWXCA3I6R0CCA1VG4DUCALO00K3CAQEY2X1CA6TQMCDCATXTJKECADUQK4MCA0LMILYCAR3JSFG.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Tou péssima... mas comigo mesma!</em></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Este mês <u>não perdi uma grama</u>... na verdade, não tenho feito por onde.</em></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Estou toda destrambelhada.... comendo mais do que deveria, me exercitando zero e o fatal, não estou indo para terapia!</em></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Estou aqui pensando numa estratégia para correr atrás do prejuízo.</em></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8U0Lkg9ljdN1YHgbgrJ04siHlHusxze9MYGYFqmZ7GUNrE6xMHBN_mo49MfTAgdgTKCMIXr0r6njWGtnHkGx1njxTKP0J3CpHNtci_NURA6EUhV3BVD0WL1j_ZG9kfEvJSrvpwFTm1SU/s1600/CA3OELOXCAFB85B5CAAPVBN8CAFUU6BBCATX7LJECA67MP3FCANUPWEUCA2OJ4THCA2D0CIVCAMXS08XCAT66C20CA4Q40UZCAOMPGR0CAAEXNIZCASYUXTWCANKIRLZCABC176ECAAPFAB8CAXXNCFX.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8U0Lkg9ljdN1YHgbgrJ04siHlHusxze9MYGYFqmZ7GUNrE6xMHBN_mo49MfTAgdgTKCMIXr0r6njWGtnHkGx1njxTKP0J3CpHNtci_NURA6EUhV3BVD0WL1j_ZG9kfEvJSrvpwFTm1SU/s1600/CA3OELOXCAFB85B5CAAPVBN8CAFUU6BBCATX7LJECA67MP3FCANUPWEUCA2OJ4THCA2D0CIVCAMXS08XCAT66C20CA4Q40UZCAOMPGR0CAAEXNIZCASYUXTWCANKIRLZCABC176ECAAPFAB8CAXXNCFX.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Mas o principal, tenho refletido na seriedade que é preciso ter em relação a mudança de comportamento, de modelo mental.</em></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Esta é a chave. Afinal, do que adianta se submeter a uma cirúrgia tão séria e achar que tudo se resolverá como mágica. </em></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Acho que no fundo esta ilusão nos acompanha.</em></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Acreditem, este pós está complicadíssimo! Já fazem 7 meses...</em></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>não posso desanimar! Não a esta altura!</em></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Não quero esperar a "segunda-feira" chegar. Tenho que me mexer já!</em></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Vou agora mesmo correr para esteira, e espero daqui a pouco trazer boas novidades em relação à perda de peso.</em></span></div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-5458683017046998882011-08-22T13:26:00.000-07:002011-09-01T12:26:11.078-07:00Em, eM, Em... sAí DoS CeMMmmm....<div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;">Hahahah!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;">Tou muito feliz, subi em cima da balança e sai dos três digitos... Iupí!</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;">Peso no dia da Gastro </span><span style="color: #660000;">- 120Kg</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;">Peso atual </span><span style="color: #660000;">- 98,6Kg</span></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBqHPOaJBlcX4Xof25n33YLcqJA_nNqx6Mfy6f6Pgt3ji8ErkZDu8t2UXy5bVsN3Sy8I7Nh35e7TUXUtHKkKFLuk9gp-3AR9HFW0mlk8huG-ytCR9bSt_ZFCwAfLQo5_T6NvWY5vgG9Jc/s1600/imagesCA3BPR38.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" qaa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBqHPOaJBlcX4Xof25n33YLcqJA_nNqx6Mfy6f6Pgt3ji8ErkZDu8t2UXy5bVsN3Sy8I7Nh35e7TUXUtHKkKFLuk9gp-3AR9HFW0mlk8huG-ytCR9bSt_ZFCwAfLQo5_T6NvWY5vgG9Jc/s1600/imagesCA3BPR38.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #660000;">Só não vou emagrecer...</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #0c343d;">Estou emagrecendo.</span></div><span style="color: #0c343d;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;">Estou emagrecendo.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;">Estou emagrecendo.</span> </div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;"></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;">Estou emagrecendo.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;">...</span><span style="color: #0c343d;"><br />
</span></div><span style="color: #0c343d;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5cvp1IfGou5eW4FklJXPDnNYY8YNlvcVsG7NmH6SWNaF2J1Uu0OZFYTgs4NlKeojYY9ScpHu7U4HXLuWEpi8TbRcGh1-Opws2Sm52ihdXqzN9vzyY88_ix2IHsAhSo7FJuW3IsN4wqr4/s1600/Luana04.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5cvp1IfGou5eW4FklJXPDnNYY8YNlvcVsG7NmH6SWNaF2J1Uu0OZFYTgs4NlKeojYY9ScpHu7U4HXLuWEpi8TbRcGh1-Opws2Sm52ihdXqzN9vzyY88_ix2IHsAhSo7FJuW3IsN4wqr4/s320/Luana04.JPG" width="174" xaa="true" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirZ5naR32hGiKOJ9rK1zk1ZxiVm_xRo2w69Pwxc9wuUT_PHeqhBax-tRlQbBizwn2ToVb18E4a0XgKR3Hlgqb7_TPf6ko-tOzs0USZmpfoXrxiYGj51IKLIGyz-dB8cHe25jnxKvCGYLk/s1600/Luana044.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirZ5naR32hGiKOJ9rK1zk1ZxiVm_xRo2w69Pwxc9wuUT_PHeqhBax-tRlQbBizwn2ToVb18E4a0XgKR3Hlgqb7_TPf6ko-tOzs0USZmpfoXrxiYGj51IKLIGyz-dB8cHe25jnxKvCGYLk/s320/Luana044.JPG" width="153" xaa="true" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"> </div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-31612124588542077342011-07-30T12:59:00.000-07:002011-07-30T13:02:20.591-07:00PeRdA De PeSo LeNTa... pErDa dE CaBELo RáPidA!<div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ainda estou com 100 Kg!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana;">Mas meu IMC que antes era <strong>40,6</strong> está em <strong>33,8</strong>.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta semana fiquei hiper feliz, entrei no manequim <strong>48</strong>! </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Os números 50 foram excluídos da minha vida... falta agora sair dos 3 dígitos da balança.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meus cabelos começaram a cair... me dei conta da quantidade hoje quando terminei de varrer a casa, triste!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tenho que ir num dermato com urgência.</span></div><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQN_PdWJtwLSqz8-vv3VI9-f3lEWqn8p9OGZ_K79IwXDyLr7HlozfNrmQKrUGKsxhktfZqxOq396zGe-KbWgoW-SfeoJT2oMRRVaBqIuCPxeFWW_tlFv9vS3ffcNa1R7tMm5DOEUbTr2g/s1600/cabelo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQN_PdWJtwLSqz8-vv3VI9-f3lEWqn8p9OGZ_K79IwXDyLr7HlozfNrmQKrUGKsxhktfZqxOq396zGe-KbWgoW-SfeoJT2oMRRVaBqIuCPxeFWW_tlFv9vS3ffcNa1R7tMm5DOEUbTr2g/s320/cabelo.jpg" t$="true" width="320" /></a></div><br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Na verdade preciso fazer muitas coisas fora ir na dermato:</span></div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Caminhar;</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Tomar a reposição de vitamina B;</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Agendar a nutri;</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Não esquecer do Centrum;</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Fazer os exames laboratórias do pós-operatório.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Me dei o prazo de 2 semanas.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Logo trarei mais novidades!</span></div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-35478988471522601342011-07-12T09:54:00.000-07:002011-07-12T09:57:31.094-07:003 mEseS - BaLanÇa EmPAcADa<div style="text-align: center;"><span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">Já passaram-se 3 meses. Agora são -19 Kg, </span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">mas nestas últimas semanas sair dos 103 kg foi uma eternidade.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">Bem... finalmente me liberei da cinta :-) </span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">Tou achando minha barriga muito flácida, o que é péssimo... mas, tenho minha parcela de culpa, tou praticando ZERO de exercício físico. </span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">Substituí apenas as ídas para o trabalho de carro por uma sutil caminhada de 500m.</span></div><span style="color: #783f04;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgieFQsePbyHDzhYmreHajdVAICqbVGbP3QbyeJsYAgHpp9-L0Yd8lSTTsUMCrRp-XrZ8F217vjHG_AN-2bJ7-ordGpcNAujE8bUXgYLR7R9ocGvLSM60RnoirPvJHc6ADlFr6XKlJ6KHM/s1600/Luana03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #783f04;"><img border="0" height="320" m$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgieFQsePbyHDzhYmreHajdVAICqbVGbP3QbyeJsYAgHpp9-L0Yd8lSTTsUMCrRp-XrZ8F217vjHG_AN-2bJ7-ordGpcNAujE8bUXgYLR7R9ocGvLSM60RnoirPvJHc6ADlFr6XKlJ6KHM/s320/Luana03.jpg" width="180" /></span></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">Exclui o almoço da lancheira, levo para o trabalho apenas os lanches dos intervalos da manhã e tarde.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">Tou mais disciplinada com o Centrum... tenho esquecido muito menos.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<span style="color: #783f04;"></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">Hoje tentei comer picolé de goiaba depois do almoço e mais uma vez foi na trave, faltou pouco para que eu passassem mal :-( </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">Esta foi a segunda vez que isto aconteceu após o picolé deste sabor... </span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">já vou suspender. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">Aí está mais uma de minhas restrições. É assim que funciona, experimentando e experimentando.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<span style="color: #783f04;"></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">As pessoas tem sempre comentado a diferença de peso, o que é muito bom. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">Isto sim, me estimula e me deixa feliz.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<span style="color: #783f04;"></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">Ah, no final de junho fui numa consulta com Dr. Flávio. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">Ele passou um trambolho de exames e reposição de vitamina B (3 injeções).</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<span style="color: #783f04;"></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<span style="color: #783f04;"></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjmiz05-N3hoo-hZTFtllSrhevxY9wtfqvKsDfMZljKFw2un_m2JhYdflXDi4AfdZojlGk55YErVpfwGhL6GdIZoyk_PqeCvyCM9sSjQMQNVjdXYVnvA9P4nYPdEMCNSqw-EecPhyphenhyphenoyiY/s1600/digitalizar0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="76" m$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjmiz05-N3hoo-hZTFtllSrhevxY9wtfqvKsDfMZljKFw2un_m2JhYdflXDi4AfdZojlGk55YErVpfwGhL6GdIZoyk_PqeCvyCM9sSjQMQNVjdXYVnvA9P4nYPdEMCNSqw-EecPhyphenhyphenoyiY/s400/digitalizar0001.jpg" width="400" /></span></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<span style="color: #783f04;"></span></span></div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-8010844079564362002011-06-09T06:26:00.000-07:002011-06-13T10:17:55.319-07:002 MeSes E TuDo BeM...<div style="text-align: justify;"><em>Eita, eita, eita...</em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><em>dois meses se passaram, muitas coisas aconteceram, e o mais importante, 15 quilos foram eliminados!</em></div><div style="text-align: justify;"><em>Este, para mim, é um período de adaptação e reconhecimento de limites.</em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><em>Comecei a comer um pouco de tudo, passei mal alguns bocados de vezes, vomitei umas duas.</em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><em>Líquido logo após comer não entra, não bebo refri, arroz fora de casa me faz super mal, nem pensar comer qualquer coisa que ultrapasse o meu limite, goles grandes de água não entram, muito tempero enjoa, picolé de fruta é tudo! Não consigo mais nem olhar pra cara de inhame e vitamina de banana... </em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><em>Ah, o Centrum desce legal, só divido em duas partes o comprimido, a luta é não esquecer de tomá-lo.</em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><em>Cada dia começo a entender melhor o que posso e o que não posso, é de fato tentantivas, erros e acertos.</em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><em>Na próxima semana estou retornando a Nutri, aí terei mais novidades... e e</em><em>m quinze dias volto em Dr. Flávio, vamos ver quais serão as demandas.</em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><em>E para ilustrar, eu... mais leve :-)</em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRwn23cru1OjQHtDymszsEa86At2ZWLQVPq_rZC__bYlY-clRUnBs5NnnDRixccjr1aiEkaouYNsp3j_kElxchMNryHNRM8G3hQlWGwYeeg9pyIatJxav_C09wGtolk59-3vfm0LXvUbA/s1600/100_4032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRwn23cru1OjQHtDymszsEa86At2ZWLQVPq_rZC__bYlY-clRUnBs5NnnDRixccjr1aiEkaouYNsp3j_kElxchMNryHNRM8G3hQlWGwYeeg9pyIatJxav_C09wGtolk59-3vfm0LXvUbA/s320/100_4032.JPG" t8="true" width="175" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-46252000998578572732011-05-19T12:18:00.000-07:002011-05-19T12:18:12.311-07:00Um MêS e MEiO<div style="text-align: center;"><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Primeira foto depois da gastro... retorno ao trabalho, retorno à faculdade, retorno à vida!!!</span></em></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnrnCLCCdjnc_EqUSDTE3AM3R8cFdqc2S-BWcx0ImQlKktxb1oEAmxtId7Cba4e2Q4kx-1Of81XqtjKZHbe7EuSzOdZHBLSqyKAhoydO-2a8BW_UudFTCROuErEkxlnPCFW1eSBz0EsPI/s1600/100_397888.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnrnCLCCdjnc_EqUSDTE3AM3R8cFdqc2S-BWcx0ImQlKktxb1oEAmxtId7Cba4e2Q4kx-1Of81XqtjKZHbe7EuSzOdZHBLSqyKAhoydO-2a8BW_UudFTCROuErEkxlnPCFW1eSBz0EsPI/s320/100_397888.jpg" width="241" /></span></em></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mto feliz!!! Menos 2 números no manequim... :-)</span></em></div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-64769525228423984312011-05-18T12:06:00.000-07:002011-05-18T12:06:08.551-07:00ApAReCeU a MaRGaRidA! PeRdA De PEsO...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSEFX2z_uuZ0BJWikQF3d36Aec5dKVYpiDR0ARW2FHt7zDchc1ZwbOMXnisSZhYneBVzatMPdxlXEAaw7SZ_jRvQHFCDngIl1EeOmOzy6rNmxtKcbxLbrobVlmwlKaTAOpmvsIipxXDXI/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSEFX2z_uuZ0BJWikQF3d36Aec5dKVYpiDR0ARW2FHt7zDchc1ZwbOMXnisSZhYneBVzatMPdxlXEAaw7SZ_jRvQHFCDngIl1EeOmOzy6rNmxtKcbxLbrobVlmwlKaTAOpmvsIipxXDXI/s400/images.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Borboletas do meu coração...</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Primeiro me perdoem o sumiço, sinto que realmente estava no meu casulo... momentos de reflexão.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tou meio tristinha com a perda de peso, que está bem lentinha... 12 Kg em 45 dias.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A parte mais difícil para mim, depois deste 1 mês e meio, é a alimentação. Não entalo, tou comendo quase tudo (desde que seja de fácil digestão), mas tou altamente desregulada nos horários e na qualidade.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Também tenho a impressão, quando comparando com outros relatos, que a quantidade de comida que como é grande. Dificilmente sinto dor e vomitei uma única vez (mas foi trela minha). Assim, não acho que tou indo além do meu limite.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No resto, minha vida tá bem agitada. Com o retorno para faculdade e trabalho tou sem tempo pra mim. Fico na ativa de segunda a sábado, quase não resta tempo para atualizar o blog ou entrar no orkut e coisas do tipo.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ah, quanto a cicatriz, tá super tranquila a cicatrização. Não sinto absolutamente nenhum desconforto, não parece, e as vezes nem lembro que estou gastroplastizada.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O lado positivo, para mim, tem sido o aprendizado que estou tendo. A cirurgia tá meio que me obrigando a ter mais paciencia, fazer as coisas mais tranquilamente, desacelerar... Isto é muito visível nas horas da refeição.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estou evitando pegar peso, fazer movimentos bruscos... substitui a faixa pela cinta. Ah, genteee a faixa é o Ó!!! Enrola e incomoda pra caramba! Ninguém merece....</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bom, é isto.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tou dando apenas um oi.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Logo trago mais notícias!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ah, e obrigadinha pelas visitas...</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lua :-)</span></div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-53585918191589248852011-04-20T19:41:00.000-07:002011-04-21T04:15:37.532-07:00PáScOA SeM ChOCoLaTe!<div style="text-align: center;"><em><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Hummm...</span></em></div><div style="text-align: center;"><em><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta pascóa será bem diferente!</span></em></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTauTjI8QZDPLzXor8_jJamtWfQ3DNoZOrfyTUKvJ9bzhOHeOxqxhW_1_7HmxeLjwjbXD86ML6PtJhTniuT8oCtbTzi0Iy5oJWuKhR0xsRAlMK0X0T_o1z7VpYXQT635YsJOR8ZjRccIk/s1600/pascoa03.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><em><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="243" i8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTauTjI8QZDPLzXor8_jJamtWfQ3DNoZOrfyTUKvJ9bzhOHeOxqxhW_1_7HmxeLjwjbXD86ML6PtJhTniuT8oCtbTzi0Iy5oJWuKhR0xsRAlMK0X0T_o1z7VpYXQT635YsJOR8ZjRccIk/s320/pascoa03.bmp" width="320" /></span></em></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><em><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas mesmo sem chocolate, não tenho dúvidas que será uma delícia... rs</span></em></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><em><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Como todo ano, na Semana Santa, iremos para Gravatá. Me dei conta da seriedade da dieta quando estava preparando meu cardápio, afinal, serão quatro dias vendo a galerinha do mal beber cerveja gelada e comer picanha mal passada sem compartilhar deste ritual!</span></em></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><em><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Estou preparando 3 malas: uma mala com roupas, outra com minha dieta e a terceira com coisas para passar o tempo quando eu achar que estou no limite do limite da resistência! </span></em></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><em><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas sabe de uma? Nunca estive tão satisfeita e feliz com a privação da comida... </span></em></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><em><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Quando penso nos benefícios que estou colhendo e no peso que estou perdendo, a minha sopinha de legumes liquidificada e coada passa a ser a refeição mais deliciosa do mundo, a papinha de farinha de aveia equivale por aquela velha torta da sweets e o inhamezinho também liquidificado e coado com requeijão light é o melhor desjejum que já provei!</span></em></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><em><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Para vocês meus amigos do coração, uma feliz páscoa... Para aqueles que neste momento estão super liberados para as guloseimas desta semana, uma feliz páscoa com chocolates! E que acima de tudo, que este seja um momento de reflexão e gratidão...</span></em></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><em><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Beijos :-)</span></em></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvm4iVrUX87aAS5mKhv5DGSLX_wDhWOOjYxSrFLzKR1Z-30fhPt2YeWQ3tMM6h1eCMaNDvaM6FjrbnZcp1RWwR97Hw6gmho2ekzkTfeIBB1yZvC5uhTrTgyGc1uLIzfDtZgdeY1iR4Cvk/s1600/pascoa05.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="273" i8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvm4iVrUX87aAS5mKhv5DGSLX_wDhWOOjYxSrFLzKR1Z-30fhPt2YeWQ3tMM6h1eCMaNDvaM6FjrbnZcp1RWwR97Hw6gmho2ekzkTfeIBB1yZvC5uhTrTgyGc1uLIzfDtZgdeY1iR4Cvk/s400/pascoa05.gif" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-73535141948649845912011-04-17T04:35:00.000-07:002011-04-20T19:45:49.840-07:00DiEtA LíQuiDo-PaStOsA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxlM_28BJ9jjyCAwKQjNumdBJnExcAsQHrrgIMWmyR8Wrm-TDohwyI1wmHRqSklsQRBoTasrr2O3rRxA8MVE91SoqlPIFeeVkpLYda75GwuazVrWNoaMCD3U4w8WjpGoo0VNaDOACpjyk/s1600/balan%25C3%25A7a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxlM_28BJ9jjyCAwKQjNumdBJnExcAsQHrrgIMWmyR8Wrm-TDohwyI1wmHRqSklsQRBoTasrr2O3rRxA8MVE91SoqlPIFeeVkpLYda75GwuazVrWNoaMCD3U4w8WjpGoo0VNaDOACpjyk/s320/balan%25C3%25A7a.jpg" width="320" /></a></div><br />
Fui à Nutri quarta-feira de manhã, fiquei muito feliz com o progresso da gastro, perdi 8 Kg em 10 dias.<br />
Já estou entrando na dieta líquido-pastosa... o que amei! <br />
Não vejo a hora de comer um iamezinho amassado com requeijão! rss<br />
Mas precisei esperar até sábado. Até o 10º dia, é muito importante seguir à risca a dieta líquida, pois até aí, existe o risco de fístula.<br />
Graças a Deus, até aqui não enjoei, não senti fome ou mesmo vontade de comer.<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><em>Para compartilhar</em></div><br />
Na DIETA LÍQUIDO-PASTOSA é acrescentado praticamente:<br />
<br />
<em>- Adoçante;</em><br />
<em>- Iorgurte light/diet líquido;</em><br />
<em>- Leite de soja;</em><br />
<em>- Queijo cremoso light;</em><br />
<em>- A sopa passa a ser líquidificada;</em><br />
<em>- Vitaminas de fruta;</em><br />
<em>- Papinha de farinha de aveia;</em><br />
<em>- Inhamezinho bem amassadinho e passado na peneira.</em>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-12944454228215037732011-04-15T05:11:00.000-07:002011-04-15T05:11:24.490-07:00SeM DrEnO, CoM LibErDaDE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguBvujxXrLnwvs27jJo92rIiK8z2LwOeDmg-5uFYl08yrlyKtSps16P8ZCpqbktGfesu30AwrOhW_Q-sZc_2e-VTZm3m0RCaVRofRFreNAF56yw5d60RDHyU69QckbQRYpBxnnUJq9bTc/s1600/S6300027.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguBvujxXrLnwvs27jJo92rIiK8z2LwOeDmg-5uFYl08yrlyKtSps16P8ZCpqbktGfesu30AwrOhW_Q-sZc_2e-VTZm3m0RCaVRofRFreNAF56yw5d60RDHyU69QckbQRYpBxnnUJq9bTc/s320/S6300027.JPG" width="320" /></a></div><br />
Nossaaaaaaaaaaaa....<br />
<br />
Gente, vocês não fazem idéia de como é bom andar sem aquele "poodle" pendurado! Nada contra cachorros, eu adoooooro animais, mas era uma sacola ter aquele dreno à tiracolo...<br />
<br />
A sensação quando se está tirando o dreno é esquisita, não dói, mas causa um certo incomodo, dá pra sentir direitinho ele saindo lá de dentro.. ashahshs<br />
<br />
Parece que assim que ele é retirado até a postura melhora! rs (Não estava andando totalmente ereta)<br />
<br />
Ah, e a melhor da melhora parte, consegui dormir de ladinho!!! Com um monte de travesseiro de apoio, mas consegui! <br />
<br />
Ô noite maravilhosa... :-)<br />
<br />
<br />
<u>Sobre o dreno:</u><br />
Ele é colocado durante a cirurgia, e nos acompanha durante a primeira semana. ele serve para retirar o excesso de líquido que fica dentro do estomago e também ajuda na obervação de fistulas (que é a abertura do grampo)O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-68560992445553439242011-04-15T05:08:00.000-07:002011-04-15T05:08:36.822-07:00Em CaSAHmmm...<br />
<br />
<div style="text-align: center;">Hoje é dia 13/04/11 - Já estou em casa há uma semana, são 5 Kg eliminados...</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyJji5gY4uWP9LBbYzf3xK9pgfhbHNcW_tRDAhf-DRXnCbCLCkv8V2WTHe-h-YrD5Jxq7HisjZ7WITssUFDuk6j8vEvmwShL94DFuT_-uIGwl7tX9VVXFR-spjQ6o2pFAIFRgS8Cu92A4/s1600/S6300028.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyJji5gY4uWP9LBbYzf3xK9pgfhbHNcW_tRDAhf-DRXnCbCLCkv8V2WTHe-h-YrD5Jxq7HisjZ7WITssUFDuk6j8vEvmwShL94DFuT_-uIGwl7tX9VVXFR-spjQ6o2pFAIFRgS8Cu92A4/s200/S6300028.JPG" width="200" /></a></div><br />
<div style="text-align: center;">Sigo todos os dias a mesma rotina: </div><div style="text-align: center;"><br />
</div>1 - Acordo cedo e dou uma caminhada pelo apartamento (isto se repete por todo o dia)<br />
2 - Bebo meus 2 copinhos de Glutaminha<br />
* Daqui em diante continuo com os copinhos de 50ml a cada 15 min, a dieta líquida é composta de chás, sucos, água de coco e caldinhos, bebo na medida do possível, as vezes é muito lento e perco o horário do outro copo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD-HUbFSTkoobvVUYDcUReOkqgRPIPnN-sKH-v75UtZmosSmaK0OzLV_EwmzYV2X4l3DXRp3ZPRF-zvuwnS_nkq_hsoKtoSiEOOIV1HrmBR5vp-ZNAGSSoc8tPqXVa5zSAtZaDGyzmt1w/s1600/S6300025.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD-HUbFSTkoobvVUYDcUReOkqgRPIPnN-sKH-v75UtZmosSmaK0OzLV_EwmzYV2X4l3DXRp3ZPRF-zvuwnS_nkq_hsoKtoSiEOOIV1HrmBR5vp-ZNAGSSoc8tPqXVa5zSAtZaDGyzmt1w/s200/S6300025.JPG" width="150" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
3 - Tomo banho e faço o curativo (para o curativo é usado apenas álcool 70%, soro, gaze e microporo)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq-62HMlse_C-QrkTvWlscG9kghzQVT-pve1F3KJNzgUpVMfyzyPFuaHgByYO2w9G2uAnfRAG1pFq40-5yl1Y_O_AWKjMnR2eIRv16LIIOwjGmjVRtGQGFDPfrlkOlv0bdfUxDWhTh9eI/s1600/S6300015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq-62HMlse_C-QrkTvWlscG9kghzQVT-pve1F3KJNzgUpVMfyzyPFuaHgByYO2w9G2uAnfRAG1pFq40-5yl1Y_O_AWKjMnR2eIRv16LIIOwjGmjVRtGQGFDPfrlkOlv0bdfUxDWhTh9eI/s200/S6300015.JPG" width="150" /></a></div><br />
4 - Faço a fisioterapia respiratória (3 vezes ao dia), que serve para expandir os pulmões e evitar retenção de líquidos. O fisio pediu para fazer por pelo menos 15 dias.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFhiXqlTEWFVCS75l4JtSXWwo9lzaywvmQD9Qx67uqhycVPnRXD1WJqKQ2eQrYxYT_n4_eW3Tfqru5GRFNSXo5q2hLcuHG-k8PKHCMOkprW5OC77SDhuPJ535PpcpDeGx-ia85DXZ_sog/s1600/S6300022.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFhiXqlTEWFVCS75l4JtSXWwo9lzaywvmQD9Qx67uqhycVPnRXD1WJqKQ2eQrYxYT_n4_eW3Tfqru5GRFNSXo5q2hLcuHG-k8PKHCMOkprW5OC77SDhuPJ535PpcpDeGx-ia85DXZ_sog/s200/S6300022.JPG" width="150" /></a></div><br />
5 - Leio livros, faço palavrinhas cruzadas, assisto TV, vejo um filminho e navego pela net (já assiti os 4 filmes de Resident Evil, 3 vezes a primeira temporada de Sex in the City, Os 3 primeiros filmes de Crepusculo... uma belezinha... bom, mas tudo para não deixar meu dia um tédio)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdggJGZW1EWlpw4SH47fql45EG5ss8LT3-0kMg0xJTPwLiuitTzpd1VKOhsZyx_aWlJAd5B8gDkSH_HT2DxI5zrcrgGvvg-bKzTyKinbP6Mq-qhrMC6F_zk0DOgzt07VtMkwGquS87fZg/s1600/S6300020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdggJGZW1EWlpw4SH47fql45EG5ss8LT3-0kMg0xJTPwLiuitTzpd1VKOhsZyx_aWlJAd5B8gDkSH_HT2DxI5zrcrgGvvg-bKzTyKinbP6Mq-qhrMC6F_zk0DOgzt07VtMkwGquS87fZg/s200/S6300020.JPG" width="200" /></a></div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-21721981201269381392011-04-08T19:29:00.000-07:002011-04-08T19:35:53.278-07:00A EstADa No HoSpiTaL<div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoTzPhyHcTmOOi2g4Q0Bv69DJKhnwSeK8XMUrejONvlPTHW-oRpRaQMYFFlQ_AB0RqjcUIBfG5PB-ecROBfXoB1D17eiLGmRJCvyKkdho3OtZeCRChNZrmynad0R4vdJ53RSzKIOJ_IZ4/s1600/S6304759.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoTzPhyHcTmOOi2g4Q0Bv69DJKhnwSeK8XMUrejONvlPTHW-oRpRaQMYFFlQ_AB0RqjcUIBfG5PB-ecROBfXoB1D17eiLGmRJCvyKkdho3OtZeCRChNZrmynad0R4vdJ53RSzKIOJ_IZ4/s320/S6304759.JPG" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Me internei às 11:00h no Hospital Albert Sabin (Recife/PE). Cheia de expectativas e ansiedade. A cirurgia estava marcada para 14:00h. No entanto, tinha uma senhora de mais idade agendada para mesma tarde, e como de praxe, priorizam os mais velhos em cirurgia como esta.</div><div style="text-align: center;">Tentei relaxar, ver TV, conversar com meus pais, dormir... tudo em vão.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGBoB4NhDXuEldova_Egq7TlZBUZFLv2Y3610YeDPzLdBi0Tize_7IZ7cfe78M4eA2fMdSwAuefi2jFE6LFZMs5dDmw6Katudb_0crrHUunFSvrxUF3Ll4A9SU7gnCzYK0ioHQew4oeII/s1600/S6304764.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGBoB4NhDXuEldova_Egq7TlZBUZFLv2Y3610YeDPzLdBi0Tize_7IZ7cfe78M4eA2fMdSwAuefi2jFE6LFZMs5dDmw6Katudb_0crrHUunFSvrxUF3Ll4A9SU7gnCzYK0ioHQew4oeII/s320/S6304764.JPG" width="240" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Fiquei me remoendo até às 18:00h, quando o anestesista entrou em meu quarto e falou que estava tudo pronto para minha subida para o bloco. Dei um pulo da cama e subi na maca com um sorriso de orelha à orelha... queria muito aquilo.</div><div style="text-align: center;">Entrei no bloco me despedindo da minha mãe, que só podia me acompanhar até a recepção, lembro de ter pedido que o cirurgião fosse falar com ela para dar uma previsão de termino, e lembro do anestesista aplicando uma injeção no meu braço, olhei pra ele e falei para caprichar, pois não queria sentir dor! Ele riu e eu apaguei... bom acordei depois de 1:30h ainda no bloco cirurgico, dei oi para as pessoas que estavam do meu lado e fui encaminhada para UTI. </div><div style="text-align: center;">Passei novamente pela recepção. Neste momento estavam meus pais e uma tia. Dei xauzinho e mandei beijinho. </div><div style="text-align: center;">Na UTI o atendimento foi VIP. Não senti a dor que pensei que sentiria. Senti muito incomodo, já que fui muito mexida. Aproveitaram o corte para tirar a minha vesícula, que tava uma verdadeira pedreira.</div><div style="text-align: center;">Fui liberada da UTI no dia seguinte por volta das 12:00h. Sai de lá na cadeira de rodas.</div><div style="text-align: center;">No quarto os ares já melhoraram um pouco. Tava com a respiração meio curtinha, evitei falar... mas andei, tomei banho e fiz fisioterapia respiratória.</div><div style="text-align: center;">Até então a pior parte era o estômago roncando... minha última refeição foi o jantar do domingo. a segunda foi dieta liquida, e já tava na quarta e nada!</div><div style="text-align: center;">Chegou a quinta, bendita quinta! Comecei a beber água e as coisas foram melhorando.... 1 copinho de 50ml a cada 1 hora. Veio a água, depois a água de coco, depois o chá de erva doce, depois os caldinhos... mhmhmhm</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG1Zqb21nmYu4o3Uv-q_kBhLjR_2eSM-6ivmpc8RGJhBAgEbsgGBrT7XhoNokrwuRdSsk0R0SawzzC4exKj1BED-52sKS7SklfO7INK9XIaG8gxtTDaqe1gANIAfFcc6X0GfGqwHj6tik/s1600/S6304766.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG1Zqb21nmYu4o3Uv-q_kBhLjR_2eSM-6ivmpc8RGJhBAgEbsgGBrT7XhoNokrwuRdSsk0R0SawzzC4exKj1BED-52sKS7SklfO7INK9XIaG8gxtTDaqe1gANIAfFcc6X0GfGqwHj6tik/s320/S6304766.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Confesso que resisti um pouco, tava cheia do soro, fazendo muito xixi e com medo de fístula.</div><div style="text-align: center;">Bom, enrolei nos caldinhos, mas ao mesmo tempo me esforcei muito para bebe-los. O soro com Potassio arde pacas quando entra na corrente sanguinea, era um tormento para mim, pior que o corte na barriga. E o Dramal, que usam para dor me deu muita náusea, ensaiei vomitar 3 vezes. Isso sim doeu!!!</div><div style="text-align: center;">Da quinta para sexta o negócio foi melhorando, acho que porque a alta tava próxima</div><div style="text-align: center;">Dormir razoavelmente bem, contando as "fases" do soro (eram 6).</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjjQBxBbBiSHGfkc1n-CRh0KFOAJf1_72OF50YYIJj8MJQq_DWxiZh__OjOx79YyYzvZgW1ty7WDOZBlG0D-eh4nQXbUNhr-aGYaz76-Lby9cA5ijwpupkq-TjMyV749iCvH7xkYi4MmM/s1600/S6304765.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjjQBxBbBiSHGfkc1n-CRh0KFOAJf1_72OF50YYIJj8MJQq_DWxiZh__OjOx79YyYzvZgW1ty7WDOZBlG0D-eh4nQXbUNhr-aGYaz76-Lby9cA5ijwpupkq-TjMyV749iCvH7xkYi4MmM/s320/S6304765.JPG" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Outra coisa chatíssima é ter um monte de treco pendurado em você (sonda, dreno, soro, medicamento)... Sexta de manhã acordei só alegria... tomei banho, esperei Seu José vim fazer o curativo, fiz fisio, bebi caldinhos, caminhei muito!!! Ah, cheguei até a visitar outros gastroplastizados que estavam no hospital! :-P</div><div style="text-align: center;">Bom, como tava muito ansiosa, liguei pro cirurgião para saber se ele demoraria muito... falou que próximo da hora do almoço ía o auxiliar dele me examinar, se estivesse tudo ótimo me dava alta.</div><div style="text-align: center;">Pense num cabra pra demorar! Chegou às 14:00h, ok que entre 12:00 e 14:00 tem quase nenhuma diferença, mas parecia mais uma dor de contração do parto (ETERNA!).</div><div style="text-align: center;">Iúpiiiii... liberada pra casa! Nem acreditei. Só precisava terminar a última dose do Dramal, fui dar mais umas voltinhas no corredor pra ver se ele descia logo, dei também uma forçadinha no gotejo para que descesse mais rápido! hehe</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVS1CLKESncZHj9LtGNb7lGpty3Q8JVymYilg61bGnN67uP5M1ken7qf0W6sVBA_5YTTAT3YUR-yWNCdz0PtATvX1RPj1fPfPrRsnfqKO76slStbcvleaUNX8orJVnnUxk6VYhmzl1Bro/s1600/S6304767.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVS1CLKESncZHj9LtGNb7lGpty3Q8JVymYilg61bGnN67uP5M1ken7qf0W6sVBA_5YTTAT3YUR-yWNCdz0PtATvX1RPj1fPfPrRsnfqKO76slStbcvleaUNX8orJVnnUxk6VYhmzl1Bro/s320/S6304767.JPG" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Bom, cheguei em casa por volta das 17:00h, paramos na casa de minha tia pra pegar uma cadeira alta, larga e confortável. É horrível sentar e levantar, são nestes momentos que lembro que o corte existe... E na farmácia para comprar remédios e material para o curativo.</div><div style="text-align: center;">Subi dois andares de escadas.. ufa!!! e cá estou eu. Vim correndo para atualizar o blog e agradecer todo o carinho das pessoas que mandaram mensagem pelo orkut, msn, que ligaram para desejar boa sorte.</div><div style="text-align: center;">Concerteza isto fez muito diferença para que a cirurgia fosse, segundo Dr. Flavio, o cirurgião, um sucesso!!!</div><div style="text-align: center;">Quarta volto no consultório para retirar o dreno, em breve trago mais novidades!</div><div style="text-align: center;"><br />
Beijos mil :-*********</div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-81230014986330198562011-04-08T14:38:00.000-07:002011-04-08T14:38:23.599-07:00SimPLisMenTe SEu JoSé<div style="text-align: center;">Gente, para quem não conhece ou ainda não teve a oportunidade de conhecer o ilustríssimo Seu José, do Hospital Albert Sabin, aqui vai o link de 4 vídeos do YOUTUBE que falam um pouco sobre sua hístória. Seu José estava presente no primeiro dia de inauguração do Sabin, e mesmo aposentado, continua lá, firme e forte. É o único da enfermagem que tem autorização dos cirurgiões de gastroplastia para fazer os curativos dos "gordinhos" e acompanhar o processo hospitalar, até o dia de "alta".</div><br />
<div style="text-align: center;">Obrigada, Seu José, pelo incentivo, pelas arengas, pelos puxões de orelha, pelo encorajamento...</div><br />
<div style="text-align: center;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=jCkfX16bM84&feature=related">http://www.youtube.com/watch?v=jCkfX16bM84&feature=related</a></div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-84690794857810222372011-04-04T10:18:00.000-07:002011-04-04T10:18:58.721-07:00Tudo pronto... não falta nada!!!<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Povo meu!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tá chegando a hora...</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8xXJuuQ-TM3Y_fUh69cYIQhL3XW5wNF9yVcbYSUGIhS7j0B4kGrQB6uGP8XwFYGAhcYxMO6u39vh52wNg2yrQXUjuWkRT1zHyg8UECzWJgLm3EBGJpkXesH4EFrRMDxlGNZ227JoNozE/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8xXJuuQ-TM3Y_fUh69cYIQhL3XW5wNF9yVcbYSUGIhS7j0B4kGrQB6uGP8XwFYGAhcYxMO6u39vh52wNg2yrQXUjuWkRT1zHyg8UECzWJgLm3EBGJpkXesH4EFrRMDxlGNZ227JoNozE/s1600/images.jpg" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estou terminando de arrumar a mala e pensando em todo o processo pré-cirurgico para poder chegar até aqui... Chego a conclusão que a minha "bagagem" é tanto física quanto emocional. </span></div><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tou levando para o Hospital:</span><br />
<br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 6 Pijamas (calça e blusa) para facilitar nos curativos;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Mesma quantidade de calcinhas enormes e confortáveis;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 3 sutiãns tipo "trifil" sem costura, para evitar que encomode no corte;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 2 cintas pós-operatórias como a da foto da página Dicas;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 meia de media compressão (");</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 roupa confortável para saída;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Livros e revistas para leitura, e palavras cruzadas;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Bloquinho para anotações, já que ficar sem falar será entediante;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Chinelo fofinho para passear nos corredores;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Guias de autorização da cirurgia (gastroplastia e retirada da vesícula)</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Orientação para preparação da cirurgia;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Documentos de identificação e carteira do plano / com o pagamento para não empombarem;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Guia do anestesista com a entrevista pré-operatória;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Maltodextrina para prevenir...</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Netbook caso eu sinta a necessidade estrondosa de me comunicar com o mundo! :-)</span></em><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">(Não sei se tou esquecendo algo, sempre fica esta sensação...)</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgduy0djEBDB-JTdtggoodOx0FBny7p3qj1jZQkxBMZudYg6hn2aW4YqpWwFbhWikuNzaI0Qsqb12zQ_jjbOBmVCkr-TcEDJ4brQ28EEckLF6mdtzdRU3hdhHUMQ7sZAYLVY9Dap25jitg/s1600/imagesCA2183VS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgduy0djEBDB-JTdtggoodOx0FBny7p3qj1jZQkxBMZudYg6hn2aW4YqpWwFbhWikuNzaI0Qsqb12zQ_jjbOBmVCkr-TcEDJ4brQ28EEckLF6mdtzdRU3hdhHUMQ7sZAYLVY9Dap25jitg/s1600/imagesCA2183VS.jpg" /></a></div><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Também estou levando para o hospital:</span><br />
<br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Expectativa;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Medo;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Alegria;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Ansiedade;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Esperança;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Gratidão;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Fé;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Confiança;</span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Bom humor...</span></em><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">(Aqui sim, devo estar esquecendo muita coisa...)</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bom, é isto, em pouco tempo estarei contando os detalhes do dia D e como será o pós.</span></div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijo no coração.</span>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-86346386549662053302011-04-04T09:59:00.000-07:002011-04-04T09:59:10.677-07:00Hemope<div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYhgnRrQ0WlzYb9ooTRSy7bfpCn767rKBTbVjt22ly42iXpxaaFmwRHQkQ_fEfrDUQls19_AHp-14Q6PmyFXPAtO9w8Lmz-oF8prqw0Fb_PzemS40QKSBOfFhsR5D_oyJ2vaDlQ4J18Xg/s1600/imagesCA6I7K2L.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYhgnRrQ0WlzYb9ooTRSy7bfpCn767rKBTbVjt22ly42iXpxaaFmwRHQkQ_fEfrDUQls19_AHp-14Q6PmyFXPAtO9w8Lmz-oF8prqw0Fb_PzemS40QKSBOfFhsR5D_oyJ2vaDlQ4J18Xg/s1600/imagesCA6I7K2L.jpg" /></a></div><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><strong>Sábado de manhã fui no Hemope para fazer a classificação do sangue.</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Na verdade deveria ter feito na sexta-feira de tarde, mas após horas no maravilhoso trânsito da Agamenon Magalhães decobri que tinha deixado a guia em casa. O ó do borogodó!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Depois de grande súplica, me autorizaram fazer no sabadão.</strong></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><u><strong>Algumas informações:</strong></u></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">O Hemope funciona de <strong>segunda à sábado</strong> de <strong>7:30 às 18:00</strong>, neste horário atendem aos doadores de sangue, para a cirurgia bariátrica são necessário 3 pessoas. Independente do tipo e fator sanguineo ser igual ao do paciente, é necessário estes doadores para reposição das bolsas de sangue.</div><div style="text-align: center;">Para quem for fazer classificação do sangue (que foi o meu caso) os dias e horários para pacientes de cirurgia eletiva são <strong>segunda à sexta</strong> de <strong>8:00 às 17:00</strong>. Eles solicitam a guia, a identidade e a carteira do plano de saúde.</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><u><strong>Contato:</strong></u></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 13.85pt; margin-right: 0.899pt; text-align: center;"><span lang="pt-BR" style="color: #606060; font-size: 20pt; font-weight: bold; language: pt-BR;">FUNDAÇÃO HEMOPE</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 13.85pt; margin-right: 0.899pt; text-align: center;"><span lang="pt-BR" style="color: #606060; font-size: 16pt; font-weight: bold; language: pt-BR;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 13.85pt; margin-right: 0.899pt; text-align: center;"><span lang="pt-BR" style="color: #606060; font-size: 16pt; font-weight: bold; language: pt-BR;">DISK DOAÇÃO</span><span lang="pt-BR" style="color: #606060; font-size: 16pt; font-weight: bold; language: pt-BR;"> DE SANGUE</span><span lang="pt-BR" style="color: #606060; font-size: 16pt; font-weight: bold; language: pt-BR;">: </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 13.85pt; margin-right: 0.899pt; text-align: center;"><span lang="pt-BR" style="color: #606060; font-size: 22pt; font-weight: bold; language: pt-BR;"><span dir="ltr"></span>0800-</span><span lang="pt-BR" style="color: #606060; font-size: 22pt; font-weight: bold; language: pt-BR;"><span dir="ltr"></span>0</span><span lang="pt-BR" style="color: #606060; font-size: 22pt; font-weight: bold; language: pt-BR;">81-1535</span></div><span lang="pt-BR" style="color: #606060; font-weight: bold; language: pt-BR;"><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;">Eles tem um site, mas tá fora do ar: </span><a href="http://www.hemope.pe.gov.br/">http://www.hemope.pe.gov.br/</a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWfrkUtKBwB23cTiSOY6IP050ISRJ6wft11Pr1CHmX-qnhG_lhIqvi6uQxrUprNCa-Q90Ftv7YfRu9lObfkAadYqBs7h5COh_WM3xayRSGTgqf7l4NvYF4OyoxGDBwoUGftqhDLBUH8RM/s1600/imagesCAIGNA1S.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWfrkUtKBwB23cTiSOY6IP050ISRJ6wft11Pr1CHmX-qnhG_lhIqvi6uQxrUprNCa-Q90Ftv7YfRu9lObfkAadYqBs7h5COh_WM3xayRSGTgqf7l4NvYF4OyoxGDBwoUGftqhDLBUH8RM/s1600/imagesCAIGNA1S.jpg" /></a></div></span>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-658261151947087227.post-2570574538822567302011-03-27T06:44:00.000-07:002011-03-27T06:44:14.584-07:00Cirurgia X Menstruação<div style="color: #cc0000; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">Na última sexta fui para a última consulta com o cirurgião. Foi mais um check do que tinha em mãos, então, aproveitei para tirar algumas dúvidas...</div><div style="color: #cc0000; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #cc0000; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">A mais "top" é em relação a semana da menstruação, que será a da cirurgia... segundo Dr. Flavio, muitas pacientes ligam preocupadas querendo remarcar quando percebem que irá coincidir. </div><div style="color: #cc0000; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwD3eWaDymCv4GLfL9DN9iiO0Mip6ZbNW-55oVvGDgs490z8wT4233ozylNVsfMwzGapH1h12_qFSFYeYd_Rqe9fus-6ca2l8naZolfGXxJiwZ2oYsILIgFst9jjBbFqaiWpwBdbxGBdA/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwD3eWaDymCv4GLfL9DN9iiO0Mip6ZbNW-55oVvGDgs490z8wT4233ozylNVsfMwzGapH1h12_qFSFYeYd_Rqe9fus-6ca2l8naZolfGXxJiwZ2oYsILIgFst9jjBbFqaiWpwBdbxGBdA/s1600/images.jpeg" /></a></div><div style="color: #cc0000; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #cc0000; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">Mas meninas, não tem problema nenhum, a perda de sangue não influencia no procedimento... agora em relação a cólica, convenhamos... deve ser o ó! Embora já estejamos medicadas contra dor... acho pouco provavel não senti-la. Assim, força e coragem! Outro ponto levantado por ele é que devido o estresse, é normal que a menstruação fique desregulada, venha antes e logo em seguida.</div><div style="color: #cc0000; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000; font-family: Verdana,sans-serif;">Uma coisa acabou de vim a minha mente agora... Mulher sofre viu!!! :-P</span></div>O MuNdO dA LuAhttp://www.blogger.com/profile/13990963694280599165noreply@blogger.com7